Омолаживающий массаж

Омолаживающий массажа позволяет активизировать кровоток и лимфоток, добиться визуального увеличения объема скул, устранить носогубные складки, а также сформировать и укрепить овал лица, убрав «брыли» с лишней жировой клетчаткой.

Для более эффективного проведения массажа рекомендуется использование массажных средств, которые обеспечивают лучшее скольжение. Продолжительность омолаживающего массажа - 30-35 минут, рекомендуется 10 сеансов.

Протокол процедуры

Этап 1

Установите средний палец правой руки на средний палец левой руки и выполните 5 надавливаний в области грудного лимфатического протока силой до 1 кг. Затем, производя обеими руками симметричные глубокие скользящие движения, двигайтесь к подмышечным лимфатическим узлам и, достигнув этой области, выполните также по 5 надавливаний с каждой стороны.

Этап 2

Большими пальцами рук выполните 5 надавливаний силой до 1 кг в области надключичных лимфатических узлов, затем перенесите средние пальцы обеих рук на область подключичных лимфоузлов и повторите прием.

Этап 3

Обеими ладонями выполните симметричные поглаживающие движения по передней поверхности шеи, двигаясь от центра к периферии. Затем перенесите руки на заднюю поверхность шеи и двигайтесь вниз вдоль позвоночника. Далее, с силой перебирая пальцами, продвигайтесь по задней части шеи вверх, к затылочным лимфатическим узлам и, достигнув этой области, средними пальцами обеих рук выполните 5 надавливаний силой до 1 кг таким образом, чтобы вектор силы был направлен вверх, к макушке.

Этап 4

Средними и безымянными пальцами обеих рук выполните 5 надавливаний силой до 1 кг сначала в нижней области проекции околоушных лимфатических узлов, а затем в средней.

Этап 5

Зафиксируйте средние пальцы рук в височной области и выполните одновременно с двух сторон по 5 надавливаний силой до 1,5 кг, после чего указательный, средний и безымянный палец установите в центральной части лба и снова выполните 5 надавливаний силой до 1 кг.

Этап 6

Установив указательные пальцы рук на крылья носа, а средние пальцы - в области углов рта, одновременно с двух сторон выполните по 5 надавливаний силой до 1 кг.

Этап 7

Указательными и средними пальцами рук выполните легкие симметричные скользящие движения, начиная от крыльев носа, далее - вниз по щечной мышце до середины мышцы, опускающей угол рта, после чего выполните симметричные глубокие скользящие движения с надавливанием в обратном направлении до крыльев носа.

Ребром ладони обеих рук выполните легкие симметричные скользящие движения снизу вверх вдоль боковых поверхностей носа до соприкосновения ладоней в центре лба.

Этап 8

Выполните симметричные глубокие скользящие движения с надавливанием, двигаясь в направлении от середины лба через височную область, зону околоушных, подниж-нечелюстных лимфатических узлов, далее -вниз, по грудино-ключично-сосцевидной мышце, к подмышечным лимфатическим узлам.

Этап 9

Выполните легкие скользящие движения: средним пальцем правой руки в направлении от глубоких шейных лимфатических узлов к области грудного протока, а средним пальцем левой руки - от области грудного протока к глубоким шейным лимфатическим узлам.

Этап 10

Ладонями поочередно выполните поглаживающие движения в направлении снизу вверх, двигаясь от глубоких шейных лимфатических узлов к околоушным лимфатическим узлам, а затем - от подбородочных лимфатических узлов к околоушным лимфатическим узлам.

Этап 11

Внешним ребром согнутого указательного и подушечкой большого пальцев обеих рук одновременно выполните по 3 щипка с каждой стороны, двигаясь от околоушных лимфатических узлов к середине мышцы, опускающей угол рта, и обратно.

Переместите пальцы обеих рук к грудиноключично-сосцевидной мышце и выполните 3 щипка, опускаясь от верхней ее части по направлению к глубоким шейным лимфатическим узлам и обратно.

Этап 12

Внешним ребром согнутого указательного и подушечкой большого пальцев обеих рук одновременно с двух сторон выполните по 3 щипка в латеральной области шеи, двигаясь от верхней ее части к нижней и обратно.

Этап 13

Внешним ребром согнутого указательного и подушечкой большого пальцев обеих рук одновременно с двух сторон выполните по 3 щипка на шее по трем массажным линиям, идущим параллельно друг другу, от периферии к центру шеи и обратно, начав выше области расположения щитовидной железы и двигаясь вверх.

Этап 14

Одновременно двумя ладонями выполните поглаживания передней поверхности шеи с переходом на заднюю ее часть и последующим движением вниз вдоль позвоночника. Далее, с усилием перебирая четырьмя пальцами обеих рук, поднимитесь вдоль позвоночника до области затылочных лимфатических узлов и зафиксируйте там пальцы таким образом, чтобы вектор силы был направлен вверх, к макушке головы.

Этап 15

Указательный, средний и безымянный пальцы левой руки зафиксируйте в нижней части околоушных лимфатических узлов с левой стороны, затем правой рукой, начиная с места их фиксации, выполните глубокие скользящие движения с надавливанием, двигаясь вниз, по латеральной поверхности шеи через зону декольте по направлению к области подмышечных лимфатических узлов. Далее выполните волнообразное разминание области декольте до подмышечных лимфатических узлов противоположной стороны. Повторите тот же прием на правой стороне.

Этап 16

Зафиксируйте четыре пальца обеих рук на затылочных буграх, затем обеими руками (с полным прилеганием ладоней и пальцев) выполните легкие симметричные скользящие движения, двигаясь по задней поверхности шеи до плеч.

Этап 17

Четырьмя пальцами обеих рук одновременно выполните 3 круговых разминающих движения в области декольте: пальцами правой руки - против часовой стрелки, а левой - по часовой стрелке. Затем выполните симметричные глубокие скользящие движения с надавливанием в области грудино-ключично-сосцевидной мышцы в направлении к околоушным лимфатическим узлам.

Этап 18

Установите обе руки на внутреннее ребро ладони таким образом, чтобы боковая часть указательных пальцев находилась на середине мышцы, опускающей угол рта, затем выполните симметричные глубокие скользящие движения с надавливанием в направлении от щечной и большой скуловой мышцы к крыльям носа, далее - вдоль переносицы и над надбровными дугами. Закончите движение в височной области, зафиксировав там средние пальцы обеих рук таким образом, чтобы вектор силы был направлен вверх, к макушке головы.

Этап 19

Зафиксируйте четыре пальца обеих рук в области подбородочных лимфатических узлов, затем большими пальцами обеих рук выполните одновременно с двух сторон по 3 разминающих движения в направлении от середины мышцы, опускающей угол рта, к нижней части круговой мышцы рта.

Большими пальцами обеих рук выполните 3 разминающих движения, двигаясь от углов рта и далее - по круговой мышце рта, мышце, поднимающей угол рта, затем выполните симметричные глубокие скользящие движения с надавливанием, поднимаясь от крыльев носа вдоль переносицы, над надбровными дугами до височной области.

Этап 20

Указательный и средний пальцы левой руки зафиксируйте в области околоушных лимфатических узлов с левой стороны, а правой рукой выполните плавные растирающие движения, начиная с места фиксации пальцев левой руки, двигаясь через область поднижнечелюстных и подбородочных лимфатических узлов по направлению к околоушным лимфатическим узлам противоположной стороны.

Указательным и средним пальцами правой руки зафиксируйте кожу в углу рта справа и выполните глубокую вибрацию, пропуская губы между пальцами таким образом, чтобы указательный и средний пальцы левой руки проходили по круговой мышце рта.

Указательный и средний пальцы правой руки зафиксируйте в средней части проекции околоушных лимфатических узлов с правой стороны, а левой рукой выполните плавные растирающие движения, двигаясь от места фиксации пальцев правой руки через область поднижнечелюстных и подбородочных лимфатических узлов по направлению к околоушным лимфатическим узлам противоположной стороны.

Указательным и средним пальцами левой руки зафиксируйте кожу в углу рта слева и выполните глубокую вибрацию, пропуская губы между пальцами таким образом, чтобы средний и указательный пальцы правой руки двигались по круговой мышце рта.

Этап 21

Указательный и средний пальцы левой руки зафиксируйте в области щечной мышцы, а правой рукой выполните плавные растирающие движения, начиная с места фиксации пальцев левой руки, далее двигаясь через середину мышцы, опускающей угол рта, область поднижнечелюстных и подбородочных лимфатических узлов по направлению к щечной мышце противоположной стороны.

Зафиксируйте кожу в углу рта справа и выполните глубокую вибрацию, пропуская губы между указательным и средним пальцами таким образом, чтобы пальцы двигались по круговой мышце рта. Сначала правой, затем левой рукой.

Повторите тот же прием с правой стороны.

Этап 22

Средним пальцем правой руки, начиная с правого угла рта, выполните 4 разминания круговой мышцы рта, двигаясь против часовой стрелки. Повторите этот прием с другой стороны, проводя разминание круговой мышцы рта по часовой стрелке.

Этап 23

Попеременно с левой и правой стороны четырьмя пальцами обеих рук выполните 3 разминающих движения, начиная от середины мышцы, опускающей угол рта, к мышце, поднимающей угол рта, и далее к крыльям носа.

Этап 24

Выполните плавные растирающие движения по направлению от середины мышцы, опускающей угол рта, к боковой части лица через нижнюю и среднюю зоны проекции околоушных лимфатических узлов, височную область, далее - к середине лба, после чего на расстоянии 10 см ото лба сделайте хлопок ладонями.

На середине лба обе руки поставьте на внешнее ребро ладони и выполните глубокие скользящие движения с надавливанием, двигаясь через височную, среднюю и нижнюю зоны проекции околоушных лимфатических узлов по направлению к под-нижнечелюстным лимфатическим узлам до полного соприкосновения всех пальцев обеих рук в замок под подбородком.

Этап 25

Четыре пальца обеих рук зафиксируйте в области подбородочных лимфатических узлов, а большими пальцами одновременно с двух сторон выполните круговые разминающие движения в направлении от боковой поверхности носа к его спинке, причем большим пальцем правой руки делайте разминание против часовой стрелки, а левой - по часовой.

Разведите большие пальцы обеих рук над надбровными дугами по направлению к височной области и выполните легкие разминающие движения с вибрацией, двигаясь по нижней наружной части круговой мышцы глаза по направлению к боковой поверхности носа.

Этап 26

Большими пальцами обеих рук выполните легкие симметричные разминающие движения с вибрацией, двигаясь от височной области по нижней наружной части круговой мышцы глаза к внутреннему краю глазницы.

Этап 27

Средние пальцы рук зафиксируйте в височной области и выполните легкие поглаживающие движения, двигаясь по нижней наружной части круговой мышцы глаза к боковой поверхности носа и обратно, затем средними пальцами обеих рук выполните 3 круговых поглаживающих движения в направлении от височной области к нижней и верхней наружным частям круговой мышцы глаза и обратно.

Этап 28

Средними пальцами обеих рук выполните легкие симметричные скользящие движения по нижней наружной части круговой мышцы глаза к внутреннему краю глазницы, после чего средними пальцами обеих рук выполните глубокие скользящие движения с надавливанием над надбровной дугой таким образом, чтобы вектор силы был направлен вверх, к макушке головы.

Этап 29

Средним пальцем сначала одной, а затем другой руки выполните разминающие перекрестные движения в направлении от боковой поверхности носа через внутреннюю область бровей к надбровной дуге.

Этап 30

Средними пальцами обеих рук выполните разминающие движения височной области с левой стороны по направлению к центру лба, далее выполните разминание лобной мышцы, двигаясь от центра лба к линии роста волос таким образом, чтобы вектор силы был направлен вверх, к макушке. Повторите прием с правой стороны.

Этап 31

Зафиксируйте левую и правую руку в области лба (с полным прилеганием ладоней и пальцев к голове), после чего правой рукой выполните глубокое скользящее движение с надавливанием, двигаясь по боковой поверхности лица к подбородку, зафиксируйте на нем руку. Повторите движение левой рукой.

Этап 32

Внутренней стороной ладоней рук, сомкнутых в замок, выполните плавные растирающие движения в правую и левую сторону, после чего разомкните пальцы, установите обе ладони ребром на середину мышцы, опускающей угол рта, и выполните симметричные глубокие скользящие движения с надавливанием, двигаясь через мышцу, поднимающую угол рта, вдоль боковых поверхностей носа, мимо внутреннего края глазницы, по надбровной дуге; завершите прием в височной области.

Этап 33

Зафиксируйте средние пальцы рук в височной области, а большие пальцы - в области макушки. Средним и большим пальцами обеих рук одновременно с двух сторон выполните 3 надавливания силой до 1,5 кг, далее резко отдерните руки.

Этап 34

Выполните симметричные поглаживающие движения обеими руками (с полным прилеганием ладоней и пальцев) по направлению от центра лба к височной области.

Этап 35

Подушечками большого и указательного пальцев обеих рук выполните частые щипки (причем подушечкой указательного пальца только захватывайте кожу, а подушечкой большого - придерживайте ее), двигаясь от височной области через среднюю и нижнюю область околоушных лимфатических узлов, середину мышцы, опускающую угол рта, к противоположной височной области и обратно.

Зафиксируйте пальцы на середине подбородка и выполните 6 сильных щипков.

Этап 36

Четырьмя пальцами обеих рук одновременно с двух сторон выполните сильные вибрирующие движения в разные стороны по направлению от середины подбородка к околоушным лимфатическим узлам.

Этап 37

Пальцами обеих рук, расположенными веером, выполните 5 силовых разминающих движений, начиная с середины мышцы, опускающей угол рта, и двигаясь через область щечной, большой скуловой и жева- тельной мышцы по направлению к нижней области околоушных лимфатических узлов.

Ладонь правой руки зафиксируйте на подбородке, а ладонь левой - на лобной мышце таким образом, чтобы пальцы обеих рук были направлены в противоположные стороны.

Ладонью левой руки выполните легкое скользящее движение в левой части головы, двигаясь через височную область, жевательную и большую скуловую мышцы, затем зафиксируйте руку на подбородке, направив пальцы в правую сторону.

Ладонью правой руки выполните легкое скользящее движение в правой части головы, двигаясь через височную область, жевательную и большую скуловую мышцы, затем вверх по направлению к лобной мышце и далее - зафиксируйте ладонь правой руки, направив пальцы в левую сторону.

Повторите движение в левой части головы.

Этап 38

Зафиксируйте ладонь левой руки на подбородке, а ладонь правой - на лобной мышце таким образом, чтобы обе ладони были направлены в противоположные стороны друг от друга, и выполните плавные медленные наклоны головы в сторону правого, а затем левого плеча клиента.

Этап 39

Подушечками большого и указательного пальцев обеих рук одновременно с двух сторон выполните щипки таким образом, чтобы указательным пальцем произвести захват кожи, а большим - только придерживать ее. Двигайтесь от середины подбородка по направлению к нижней области околоушных лимфатических узлов, после чего пальцы обеих рук зафиксируйте на середине подбородка и выполните 6 сильных щипков.

Этап 40

Повторите приемы, выполненные на этапе 36.

Этап 41

Попеременно кончиками большого и указательного пальцев правой и левой руки с силой выполните щипки в направлении от углов рта к средней части зоны проекции околоушных лимфатических узлов таким образом, чтобы вектор силы при проведении приема был направлен вверх, к макушке головы.

Двигаясь от средней части зоны проекции околоушных лимфатических узлов к височной области, выполните вибрацию, затем средние пальцы обеих рук зафиксируйте в области околоушных лимфатических узлов. Далее выполните симметричные глубокие скользящие движения с надавливанием, двигаясь по направлению к подбородочным лимфатическим узлам.

Этап 42

Кончиками большого и указательного пальцев обеих рук выполните щипки, двигаясь от мышцы, поднимающей верхнюю губу, к височной области таким образом, чтобы вектор силы был направлен вверх, к макушке головы.

Выполните вибрацию в направлении от околоушных лимфатических узлов к височной области.

Этап 43

Повторите приемы, выполненные на 30 этапе.

Этап 44

Повторите приемы, выполненные на 37 этапе.

Этап 45

Двигаясь от середины мышцы, опускающей угол рта, к нижней части зоны проекции околоушных лимфатических узлов, выполните кулаками одновременно с двух сторон по 3 круговых надавливающих до упора движения, причем правой рукой - против часовой стрелки, а левой - по часовой.

Этап 46

Зафиксируйте кулаки в области поднижнечелюстных лимфатических узлов и выполните одновременно с двух сторон круговые надавливающие до упора движения, двигаясь по направлению к нижней области околоушных лимфатических узлов, причем правой рукой - против часовой стрелки, а левой-по часовой.

Зафиксируйте кулаки на середине мышцы, опускающей угол рта, и выполните круговые надавливающие до упора движения, двигаясь по направлению к нижней части зоны проекции околоушных лимфатических узлов.

Этап 47

Зафиксируйте кулаки в средней области околоушных лимфатических узлов и выполните одновременно с двух сторон по 3 круговых надавливающих движения кулаками по направлению к углам рта и обратно, причем правой рукой - против часовой стрелки, а левой - по часовой.

Этап 48

Одновременно с двух сторон четырьмя пальцами обеих рук выполните по 3 круговых надавливающих до упора движения, причем правой рукой - от крыльев носа по направлению к височной области и обратно по часовой стрелке, а левой рукой -против часовой стрелки.

Этап 49

Внутренним ребром обеих ладоней одновременно с двух сторон выполните глубокие скользящие движения с надавливанием, двигаясь по направлению от крыльев носа к области лба.

Четырьмя пальцами правой руки выполните круговые надавливающие движения против часовой стрелки, а четырьмя пальцами левой руки - по часовой стрелке.

Выполните круговые надавливающие движения в области жевательной, щечной, большой скуловой мышцы таким образом, чтобы вектор силы был направлен вверх, к макушке головы.

Четырьмя пальцами обеих рук выполните круговые надавливающие до упора движения, двигаясь от середины мышцы, опускающей угол рта, к височной области с последующей фиксацией пальцев в этой зоне.

Этап 50

Подушечками четырех пальцев обеих рук одновременно с двух сторон выполните множественные постукивания сначала в зоне виска, затем - в лобной области, нижней и верхней наружной части круговой мышцы глаза, причем пальцами правой руки двигайтесь против часовой стрелки, а левой - по часовой.

Этап 51

Подушечками четырех пальцев обеих рук одновременно с двух сторон выполните множественные постукивания, двигаясь в направлении от височной области к крыльям носа, далее - от средней части проекции околоушных лимфатических узлов до углов рта, затем - от околоушных лимфатических узлов до середины подбородка, от нижней области околоушных лимфатических узлов с одной стороны до нижней области околоушных лимфатических узлов с другой стороны.

Этап 52

Расположив большие пальцы обеих рук сверху подбородка, а согнутые указательные пальцы - в области поднижнечелюстных лимфатических узлов, выполните захват подбородка. Выполните потряхивание зафиксированных участков, направляя вектор силы вверх, к макушке головы, двигаясь по направлению к области околоушных лимфатических узлов.

Захватив кожу в углах рта большим и указательным пальцами обеих рук, одновременно с двух сторон выполните встряхивание, двигаясь по направлению к области околоушных лимфатических узлов.

Этап 53

Большим и указательным пальцами обеих рук выполните встряхивание с захватом кожи таким образом, чтобы вектор силы был направлен вверх, к макушке головы, двигаясь от крыльев носа к височной области. Затем, захватив кожу в середине лба, двигайтесь через височную область, жевательную, большую скуловую и щечную мышцы до поднижнечелюстных лимфатических узлов.

Этап 54

Большим и указательным пальцами обеих рук выполните щипки, двигаясь по направлению от середины мышцы, опускающей угол рта, к середине подбородка и далее -от середины подбородка к нижней области околоушных лимфатических узлов.

Этап 55

Большие пальцы обеих рук зафиксируйте на боковой поверхности носа, а указательным и средним пальцами, перебирая участки кожи, двигайтесь по направлению от середины мышцы, опускающей угол рта, к боковой поверхности носа.

Большими пальцами выполните глубокие скользящие движения с надавливанием по направлению от боковой поверхности носа через большую скуловую и щечную мышцы к середине мышцы, опускающей угол рта.

Этап 56

Указательными пальцами обеих рук выполните глубокие скользящие движения с надавливанием, двигаясь по направлению от боковой поверхности носа через переносицу к центру лба, после чего левую руку зафиксируйте на лбу, а большим и указательным пальцами правой руки выполните по 3 щипка, двигаясь вдоль переносицы вверх и вниз.

Этап 57

Большим и указательным пальцами обеих рук одновременно с двух сторон выполните захват брови таким образом, чтобы большой палец находился сверху бровной дуги, а согнутый указательный палец - снизу. Затем выполните легкие щипки, двигаясь по направлению от внутреннего края брови к височной области.

Средними пальцами обеих рук одновременно с двух сторон выполните глубокие скользящие движения с надавливанием, двигаясь по направлению от височной области по нижней части круговой мышцы глаза к внутреннему краю глазницы.

Средними пальцами обеих рук одновременно с двух сторон выполните поглаживающие движения, двигаясь по направлению от внутреннего края глазницы вверх, к надбровным дугам, и далее - к височной области.

Этап 58

Большим и указательным пальцами обеих рук выполните щипки, двигаясь по направлению от височной области через лобную мышцу к противоположной стороне, постепенно поднимаясь к линии роста волос.

Указательными пальцами обеих рук одновременно с двух сторон выполните круговые поглаживающие движения, двигаясь по направлению от переносицы к надбровной дуге через височную область, далее -по нижней части круговой мышцы глаза к внутреннему краю глазницы.

Этап 59

Указательным и большим пальцами обеих рук выполните одновременно с двух сторон легкие щипки, двигаясь по направлению от внутреннего края глазницы к линии роста волос.

Указательным и большим пальцами обеих рук выполните одновременно с двух сторон легкие щипки, двигаясь по направлению от верхнего края надбровной дуги к линии роста волос.

Указательным и большим пальцами обеих рук выполните одновременно с двух сторон легкие щипки под разными углами, двигаясь по направлению от внешнего угла глаза к височной области.

Этап 60

Зафиксируйте большие пальцы рук на крыльях носа, затем четырьмя пальцами обеих рук выполните перебирающие движения, двигаясь по направлению от края нижней челюсти к наружной части круговой мышцы глаза, височной области и обратно, затем - от углов рта к средней части области проекции околоушных лимфатических узлов и обратно, далее - от середины подбородка к нижней части области проекции околоушных лимфатических узлов и обратно.

Этап 61

Четыре пальца левой руки зафиксируйте в нижней части области околоушных лимфатических узлов с левой стороны, а четырьмя пальцами правой руки выполните волнообразные поглаживающие движения, двигаясь по направлению от нижней части области околоушных лимфатических узлов с правой стороны к левой стороне, причем движения вверх делайте с усилием, а вниз - без усилия. Повторите прием левой рукой с правой стороны.

Этап 62

Внешним ребром ладоней обеих рук выполните пилящие движения навстречу друг другу и в противоположных направлениях в области жевательной, щечной и большой скуловой мышцы, а также шеи (рис. 62).

Этап 63

Зафиксируйте средний и указательный палец левой руки в виде «вилки» в области поднижнечелюстных лимфатических узлов с левой стороны, а средним пальцем правой руки выполните круговые разминающие движения, двигаясь от места установки «вилки» по направлению к околоушным лимфатическим узлам противоположной стороны.

Зафиксировав средний и указательный пальцы правой руки, левой рукой выполните глубокое скользящее движение с надавливанием, двигаясь по направлению от средней части области проекции околоушных лимфатических узлов справа по передней поверхности шеи вниз, к плечу, и обратно. Повторите прием правой рукой.

Этап 64

Средние пальцы обеих рук зафиксируйте на середине мышцы, опускающей угол рта, и выполните одновременно с двух сторон последовательные точечные надавливания силой до 1 кг, двигаясь по направлению к нижней части области проекции поверхностных околоушных лимфатических узлов.

Этап 65

Средние пальцы обеих рук зафиксируйте в углу рта и выполните одновременно с двух сторон точечные надавливания силой до 1 кг, двигаясь по направлению к средней части области проекции околоушных лимфатических узлов.

Этап 66

Средние пальцы рук зафиксируйте на крыльях носа и выполните точечные надавливания силой до 5 кг (с учетом вектора силы), двигаясь по направлению к височной области.

Этап 67

Средними пальцами рук выполните точечные надавливания силой до 1 кг, двигаясь от височной области по нижней и верхней наружной части круговой мышцы глаза, завершив прием в височной области.

Этап 68

Четыре пальца обеих рук зафиксируйте на средней линии лба и выполните точечные надавливания на лобную мышцу, двигаясь по направлению к височной области, далее - через большую и малую скуловые мышцы, мышцу, поднимающую верхнюю губу, и мышцу, поднимающую угол рта, к крыльям носа.

Поверните пальцы на 90° и выполните «подхват» кожи в области скулы, затем четыре пальца обеих рук зафиксируйте в височной области и проведите точечные надавливания, двигаясь по направлению к крыльям носа и обратно.

Этап 69

Четырьмя пальцами обеих рук выполните точечное надавливание, двигаясь по направлению от околоушных лимфатических узлов к углам рта и обратно, после чего поверните пальцы на 90°, выполните «подхват» щечной мышцы и зафиксируйте четыре пальца обеих рук в средней части зоны проекции околоушных лимфатических узлов.

Этап 70

Четырьмя пальцами обеих рук выполните точечные надавливания, двигаясь по направлению от нижней части зоны проекции околоушных лимфатических узлов к середине мышцы, опускающей угол рта, и под-нижнечелюстным лимфатическим узлам.

Этап 71

Средние пальцы обеих рук зафиксируйте на нижней части круговой мышцы рта и выполните одновременно с двух сторон глубокие скользящие движения с надавливанием по направлению к крыльям носа.

Средние пальцы обеих рук зафиксируйте на лобной мышце и выполните глубокие скользящие движения с надавливанием силой до 1 кг по направлению к линии роста волос.

Выполните поглаживающие движения, двигаясь по направлению от лобной мышцы через височную область, среднюю и нижнюю части зоны проекции околоушных лимфатических узлов, поднижнечелюстные лимфатические узлы к нижней части круговой мышцы рта.

Этап 72

Средние пальцы обеих рук зафиксируйте на нижней части круговой мышцы рта, выполните надавливание силой до 1 кг, а затем - поглаживающие движения, двигаясь по направлению к верхней части большой скуловой мышцы. Снова выполните надавливание силой до 1 кг, далее - поглаживающие движения, двигаясь по направлению к височной области, и снова проведите надавливание силой до 1 кг.

Выполните поглаживающие движения, двигаясь от виска через среднюю и нижнюю части области проекции околоушных лимфатических узлов, поднижнечелюстные лимфатические узлы по направлению к нижней части круговой мышцы рта.

Этап 73

Средние пальцы обеих рук зафиксируйте на нижней части круговой мышцы рта и выполните надавливание силой до 1 кг, затем -поглаживающие движения, двигаясь по направлению к нижней части зоны проекции околоушных лимфатических узлов, далее -снова надавливание силой до 1 кг.

Выполните поглаживающие движения, двигаясь по направлению к нижней части круговой мышцы рта.

Этап 74

Установите обе руки на внутреннее ребро ладони таким образом, чтобы боковая часть указательных пальцев располагалась на середине мышцы, опускающей угол рта, затем выполните симметричные глубокие скользящие движения с надавливанием, двигаясь через область щечной и большой скуловой мышц к крыльям носа, далее - вдоль переносицы, над надбровными дугами. Закончите движение в височной области, зафиксировав там средние пальцы обеих рук таким образом, чтобы вектор силы был направлен вверх, к макушке головы.

Этап 75

Средними пальцами обеих рук выполните надавливающие движения вокруг уха силой до 0,5 кг, затем открытыми ладонями выполните прием растирания в области уха (5 раз), двигаясь вверх и вниз.

Этап 76

Зафиксируйте средний и указательный пальцы левой руки в виде «вилки» на краю нижней челюсти с левой стороны, указательным и средним пальцами правой руки выполните захват (4 раза) кожной складки, а затем резко оторвите от нее руки, двигаясь таким образом к середине подбородка. Выполните прием с правой стороны.

Этап 77

Открытой поверхностью ладони и пальцами обеих рук выполните одновременно с двух сторон поколачивание, двигаясь по направлению от середины подбородка к нижней части области проекции околоушных лимфатических узлов, а затем - в обратном направлении.

Этап 78

Левой рукой выполните с левой стороны поглаживающие движения, двигаясь по направлению от нижней части области проекции околоушных лимфатических узлов к мышце, опускающей угол рта.

Выполните тот же прием правой рукой с правой стороны.

Двигаясь от нижней части области проекции околоушных лимфатических узлов слева и справа, поочередно ладонями обеих рук выполните поглаживающие движения по боковой поверхности шеи по направлению к области глубоких шейных лимфатических узлов и обратно.

Этап 79

Поочередно пальцами правой, а затем левой руки, расположенными веером, выполните по 3 силовых разминающих движения в области поднижнечелюстных лимфатических узлов, двигаясь в направлении снизу вверх.

Этап 80

Поочередно пальцами правой, а затем левой руки, расположенными веером, выполните по 4 силовых разминающих движения, двигаясь от середины мышцы, опускающей угол рта, в направлении снизу вверх.

Этап 81

Четырьмя пальцами обеих рук одновременно с двух сторон выполните поколачивающие движения, причем правой рукой двигайтесь по направлению от крыльев носа к височной области и обратно по часовой стрелке, а левой - от крыльев носа к височной области и обратно против часовой стрелки.

Этап 82

Выполните поколачивающие движения в области жевательной, щечной, большой скуловой мышц таким образом, чтобы вектор силы был направлен вверх, к макушке головы.

Четырьмя пальцами обеих рук выполните поколачивающие движения, двигаясь по направлению от середины мышцы, опускающей угол рта, к височной области с последующей фиксацией там пальцев.

Этап 83

Внутренним ребром ладоней обеих рук одновременно с двух сторон выполните непрерывную вибрацию, двигаясь по направлению от середины мышцы, опускающей угол рта, вдоль переносицы, над надбровными дугами к височной области, зафиксировав там средние пальцы обеих рук.

Выполните глубокую вибрацию, двигаясь по направлению от середины мышцы, опускающей угол рта, к нижней части зоны проекции околоушных лимфатических узлов, зафиксировав там средние пальцы обеих рук.

Этап 84

Средними пальцами обеих рук выполните одновременно с двух сторон глубокую вибрацию, двигаясь по направлению от угла рта к средней части зоны проекции околоушных лимфатических узлов с последующей фиксацией там пальцев.

Средними пальцами обеих рук выполните глубокую вибрацию, двигаясь по направлению от крыльев носа к височной области с последующей фиксацией там пальцев.

Зафиксируйте ладонь правой руки на лбу, а левой рукой обхватите подбородок. Затем выполните одновременно двумя руками глубокую вибрацию.

Этап 85

Зафиксируйте обе руки в области грудного лимфатического протока и выполните одновременно с двух сторон по 3 раза прием глубокой вибрации, двигаясь по дугообразной линии от грудного лимфатического протока по области декольте в сторону плеч.

При выполнении третьего движения оторвите руки от плеч и одновременно обеими руками выполните поглаживающие движения, двигаясь по направлению от области глубоких шейных лимфатических узлов к боковой поверхности шеи и нижней части области проекции околоушных лимфатических узлов.

Этап 86

Поставьте ладони обеих рук на внутреннее ребро таким образом, чтобы боковая часть указательных пальцев располагалась на середине мышцы, опускающей угол рта, затем выполните симметричные глубокие скользящие движения с надавливанием, двигаясь по направлению к крыльям носа через область щечной и большой скуловой мышц, далее - вдоль переносицы, над надбровными дугами, и завершите прием в височной области.

Зафиксируйте средние пальцы обеих рук в височной области таким образом, чтобы вектор силы при этом был направлен вверх, к макушке головы.

Этап 87

Выполните глубокие скользящие движения с надавливанием, двигаясь по направлению от средней области поверхностных околоушных лимфатических узлов по грудино-ключично-сосцевидной мышце к грудному лимфатическому протоку.

Выполните дугообразные расходящиеся глубокие скользящие движения с надавливанием, двигаясь по направлению от грудного протока через область декольте к плечам и далее - через заднюю поверхность шеи к затылочным буграм и нижней части области проекции поверхностных околоушных лимфатических узлов.

Этап 88

Выполните поглаживающие движения с правой и левой стороны, двигаясь по направлению от поверхностных околоушных лимфатических узлов через поднижнечелюстные лимфатические узлы к околоушным лимфатическим узлам и височной области противоположной стороны, далее двигайтесь до лобной мышцы и завершите прием в височной области.

Поочередно ладонями обеих рук выполните поглаживающие движения, двигаясь по направлению от центра лба к височной области, от крыльев носа к височной области, от угла рта к средней части области проекции околоушных лимфатических узлов и от поднижнечелюстных лимфатических узлов к околоушным лимфатическим узлам.

Этап 89

Поочередно левой и правой рукой выполните глубокие скользящие движения с надавливанием, двигаясь по направлению от области грудного лимфатического протока через зону декольте к подмышечным лимфатическим узлам.

Выполните глубокие скользящие движения с надавливанием по боковой поверхности шеи с правой стороны до средней части зоны проекции околоушных лимфатических узлов, затем повторите прием с левой стороны.

Поочередно ладонью правой и левой руки выполните глубокие скользящие движения с надавливанием, двигаясь по направлению от середины подбородка к средней части области проекции околоушных лимфатических узлов, затем средние пальцы обеих рук зафиксируйте в височной области, а большие пальцы - на макушке, и выполните в точках фиксации пальцев по 3 надавливания силой до 1 кг с одновременным резким отрывом пальцев от области нажатия.

Автор: Ирина Цветкова